Verdade ou mito?Bom pra falar bem a verdade o que acontece, não é que você vai engordar se comer muito rápido, mas sim por outros motivos, nos quais vamos destacar abaixo, confira!
Mastigar bastante os alimentos é muito indicado para que você tenha uma vida mais saudável. De fato se você comer muito rápido não vai sentir o gosto da comida e assim vai comer mais do que seu organismo necessita e conseqüentemente vai engordar.
Quando for comer, procure comer devagar e de preferência, coloque pouca quantidade de alimentos na boca, e coma alimentos que fazem bem a saúde, não exagere muito nos alimentos muito gordurosos, assim tenho certeza que você não vai engordar, então faça uma reeducação alimentar, você vai notar a diferença. E lembre-se comer rápido demais de certa forma engorda sim.
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Mastigar bastante os alimentos é muito indicado para que você tenha uma vida mais saudável. De fato se você comer muito rápido não vai sentir o gosto da comida e assim vai comer mais do que seu organismo necessita e conseqüentemente vai engordar.
Quando for comer, procure comer devagar e de preferência, coloque pouca quantidade de alimentos na boca, e coma alimentos que fazem bem a saúde, não exagere muito nos alimentos muito gordurosos, assim tenho certeza que você não vai engordar, então faça uma reeducação alimentar, você vai notar a diferença. E lembre-se comer rápido demais de certa forma engorda sim.
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